Total Body

TONIFICAZIONE
MUSCOLARE

È un programma di tonificazione muscolare che coinvolge tutto l’apparato locomotore. Particolarmente consigliato a coloro che si approcciano al fitness per la prima volta. La lezione si svolge a carico naturale o con l’ausilio di step e piccoli attrezzi, a medie ed alte intensità di lavoro, rendendo così la lezione di gruppo individualizzata a seconda del grado di preparazione. Può essere eseguito a ritmo di musica e l’obiettivo è volto a migliorare l’attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.